为贯彻落实“着重加强青少年心理健康教育，加强思想引导心理疏导”的具体要求，福建省教育系统关工委于2023年3月21日在“福建教育五老说”中引入一系列优质安全健康课程，我院组织学生收看。
在讲座中，郭小兵教授以“心理健康与身体健康”为主题，向同学们讲述了心理与身体健康的正向关系，让学生们明白了心理问题同样也是大问题，同样值得重视，优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对我们今后的发展产生积极而又深远的影响。
本次讲座让同学们受益良多，同学们对安全健康意识有了深刻理解：在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行。唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，作为新时代青年，迎接新世纪的挑战。
观看心得：
一、预防焦虑症，抑郁症要注意多运动，运动者的血液中会产生一种让人欢快的物质，能进一步增强人的心理承受力，从而起到强健心灵的作用，预防焦虑症，抑郁症还应该多听欢快的音乐，在心情不愉快的时候，可以选择听一些让人心情欢快的音乐，这样会让人的心情很快调整过来。
二、预防焦虑症，抑郁症不要苛求自己，有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼，因此，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
三、预防焦虑症，抑郁症要学会放松，比如饭后散步，听听音乐，唱唱歌，跳跳舞，做个按摩，练练瑜珈等，此外，良好心态尤为重要，用一颗平常心面对一切，就会拥有宁静、祥和及幸福感。
四、焦虑症，抑郁症是可怕的病症，预防焦虑症，抑郁症还可以当义工，当情绪低落时，访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触把自己的情绪转移到帮助别人身上，从而重建自信。
建环2202何嘉俊
在这次观看教育中，又一次刷新了我对毒品的认知。“毒品”这二字有的只有危害、伤害、后悔直至最后的死亡，毒品使人产生幻觉从而感到飘然，神经变得非常的兴奋。吸毒一时的一人爽快换来的是一生一家的伤害，所以我在此也倡议父母们要注意孩子的成长，永远不要让孩子接触毒品。
环工2202胡杰
